Förra veckan vart en riktig bajsvecka, kom bara åt att köra 2 pass, åt en massa skräpmat av bekvämlighet och sen fick vi en borgarregering och rasistparti i riksdagen.
Det sista är svårt att göra någonting åt så här på en gång men det andra är faktiskt helt under min kontroll. Här med utlovar jag 2 veckor utan fusk och skräp. Ingen bajsmat, ska jag ut och supa blir det whiskey och vin (bästa av det sämsta) och ingen bakispizza på det. Jag ska sköta träningen och kosten.
Kosten kommer vara NCHF (No Carb High Fat) eller snarare VLCHF (Very Low Carb High Fat) för jag har kört det fram till bajsveckan och det har gett mig resultat jag inte fick av vanlig LCHF. Jag upplever att det är lättare att fuska med vanlig LCHF då det t.ex. tillåter mörk choklad och annat. Så nu blir det kött med kryddsmör i huvudsak. En stor nackdel för mig med den här kosten är att jag inte klarar av att äta fisk och det vore bra för då skulle det bli mer variation i kosten.
Jag har inga illusioner vad gäller den här kosten, jag inser att den är extrem. Den är helt omöjligt ekologiskt hållbar, hälsoeffekterna långsiktigt av en sådan kost vet jag ingenting om MEN man kan inte förneka resultaten. Jag mår bättre, något mindre sötsugen och jag ser hur jag blir smalare och mer deffad. Det jag märker på minuskontot är att det kan bli ett jäkla liv på magen och jag känner mig lite segare i kolan, svårt att sätta fingret på det men det är något jag märkt av kosten. Så när jag känner att jag blivit tillräckligt deffad kommer jag nog ändra kosten till lite mer grönt.
Det är faktiskt lättare att hålla ett löfte mot någon annan än att hålla ett löfte till sig själv, eller så är det i alla fall för mig. Det förpliktigare på ett annat sätt. Det är väl så man är programmerad, att finnas till mer för andra än sig själv vilket ju egentligen inte behöver vara något negativt.
Idag börjas det. Idag blir det kycklingvingar i ugn och ett muay thai pass på kvällen.
